stihiynaya_haha | Мультики в голове. Кофеин

А вы в курсе, что кофе совсем не бодрит и даже не снабжает энергией?
Он дурит организм, не позволяя ему вырубиться.

Выглядит это примерно так.
Обычно уставшие части организма сигналят высшим инстанциям:
- Караул! Мы валимся с ног, насяльника, разреши отдохнуть?!
- Рабочий день окончен, всем спать! - решает начальство и издаёт сигнал. Сигнал несёт медиатор, посредник то есть, по имени Аденозин. Чтоб ничего не напутать, этот узкий спец разносит только такие сигналы: затормози, выключись, остынь, спи.

Он передаёт сигнал в строго определённый почтовый ящик (рецептор) для таких тормознутых уведомлений, к ящику у него сверхсекретный допуск, ключи-пароли-отпечатки пальцев. Суровый рецептор сканирует Аденозина, признаёт его и принимает депешу.
"Фух, наконец-то, устал как собака", - радуются полудохлые клеточки и прекращают работу, занимаясь отныне только восстановлением себя, любимых.

Но вдруг мне срочно надо позаседать в парламенте с бодрым лицом, или мне приспичило ночью перечитать весь башорг, или просто в рамках борьбы со здоровым образом жизни я отказываюсь быть сонной. Уставшие системы вопят: "Разрешите нам уже спать!!"

Из пены кофейной, под музычку из фильмов про Бонда, появляется он! Смуглый, настойчивый, с безупречным вкусом и волшебным ароматом. Шпиён и обманщик - Кофеин. У него такое же честное лицо, как у Аденозина, те же ключи, пароли и отпечатки пальцев.

(В основании молекул аденозина и кофеина один и тот же аденин. Вот эта пара няшных многоугольников с синенькими азотиками.)

И рецептор принимает его за своего без сомнений, жмёт его мужественную руку, получает от него депешу. Уставшие клеточки разворачивают её, а там... Чистый лист. Дуля. Кофеин не умеет подделывать почерк. Поэтому не морочится и шлёт пустышки. Кофеин никому не приказывает работать активно и энергично, он просто блокирует тормозящие сигналы.

Не получив сигнала отдыхать, организм продолжает работать из последних сил.
Продолжая жаловаться наверх:
- Насяльника, ручки отваливаются!
- Насяльника! Мы больше не можем...
- Насяльника...
- Изя всё.
Наверху озадачиваются и снова шлют разрешение вырубиться.
А у меня ещё Фейбсук не читан. Наливаю ещё чашечку кофе...
Новые Аденозины с новым приказом затормозиться прибегают к рецепторам, а там уже армия Кофеинов отправила фейковые письма.
Работа кипит.

Watch on YouTube

Если кофе пить много и часто, организм решает построить побольше рецепторов. И Аденозины в обход Кофеинов занимают ящички и суют свои письма, а я пью больше и больше кофе. Стоп. Пора прекратить, решаю я.
И однажды не пью кофе.

Организм внезапно получает лавину писем: "ВСЕМ СПАААААТЬ!"
Легионы сверхсрочников-аденозинов носят стопки писем в понастроенное обилие рецепторов. Организм очухивается две недели. Зомбическое состояние, невозможность собраться с мыслями, усталость. Потому что по инерции ещё продолжается выпуск аварийного числа тормозящих команд.

Так что пить кофе надо без фанатизма, пару чашечек в день помогут оставаться в энергичном состоянии.
Но и если вы пьете больше - то отказывайтесь постепенно, ежедневно уменьшая дозу. Иначе двухнедельная спячка вам обеспечена.